核心结论
730 天，是每个五年周期里必须留在加拿大的天数，不必连续，但要在同一个五年窗口内累积（《移民与难民保护法》第 28 条）。关键在窗口怎么摆：已经住满五年以上的人，审核看的是「审查之日往前推五年」；成为永久居民不满五年的人，看的是「登陆之后那五年能否满足」。窗口摆错，算出来的结论会完全不同。
算清窗口，比急着买机票回来更有用。
730 天到底怎么算？
每个五年周期单独计算，一个周期内累计住满 730 天即视为履行居住义务。这 730 天不需要连续，中间可以多次离境，只要总天数够。对已成为永久居民五年以上的人，审查时回看的是过去五年。也就是说，早年的居住记录会随时间滚出窗口，五年前住得再久，也不抵现在的空缺。对登陆不满五年的人，规则宽松一些：只要能让审核方相信你「将能在登陆后的五年内住满 730 天」，即视为合格。这条对刚登陆就因工作外派离境的人有实际意义。
天数按实际在境内的日子计。入境日与离境日通常各算一天，具体以边境记录为准，自己记的日历只能作参考。
还有一个容易忽略的细节：申报时要填的是过去五年全部的离境记录，包括短途旅行。漏填一次周末赴美，就可能在审查中被认定为记录不完整。
哪些境外时间可以计入？
四类情形可以视同在加拿大居住：陪同身为加拿大公民的配偶、同居伴侣，或（子女）陪同公民父母；受雇于加拿大企业或联邦、省、地区公共部门并被全职派驻境外；陪同受雇于上述雇主的永久居民配偶、伴侣或父母；以及法规规定的其他情形。这四类的共同点是「与加拿大的实质联系」。单纯在海外为外国公司工作、自己创业、照顾父母，都不在这四类里。
「加拿大企业」有认定标准：在加拿大持续经营、有实际业务与雇员、并非为移民目的而设的空壳公司。用一家刚注册、没有经营记录的公司做外派，审核时很难成立。
证明材料要提前准备：雇佣合同、外派函、工资单、公司在加拿大的注册与纳税记录、配偶的公民证明或雇佣证明。
PR 卡过期就等于失去身份吗？
不等于。永久居民卡是旅行证件，不是身份本身。卡过期、未续期、甚至从未申请过新卡，都不会自动让人失去永久居民身份（IRCC，2026）。
身份只有在几种情形下才会失去：本人申请放弃并获批准、境外被最终认定未履行居住义务、驱逐令生效、以及入籍。
不过，没有有效卡会影响出行。乘坐飞机、火车、船、巴士返回加拿大时，需要出示有效卡或永久居民旅行证件。
续卡费用 50 加元，通常在卡到期前九个月内申请为宜。申请时要填过去五年的居住与出行记录，这份记录会被用来核对居住义务。
在境外没有有效卡怎么回来？
需要申请永久居民旅行证件（PRTD），费用同样 50 加元，表格为 IMM 5444 配合 IMM 5644 清单，通过永久居民门户在线递交（IRCC，2026）。
这个申请实质是一次居住义务审核：签证官要判断你是否住满 730 天，或是否存在可以保留身份的人道与同情因素。
官方不公布固定审理周期，按优先级处理。机票不要提前订，等证件贴进护照再安排行程。
从美国陆路以私人车辆入境不需要旅行证件，但边检仍会核查身份，且可能启动居住义务审查。走陆路并不等于绕开审核。
被认定未住满，还有哪些救济？
境外被拒发旅行证件，可以在收到决定后 60 天内向移民上诉处（IAD）提出上诉。上诉期间身份继续有效。
境内或口岸被签发驱逐令的，上诉期为 30 天。永久居民有权入境，即使官员认为居住义务未履行，也应当允许入境后处理。
上诉可以争两点：法律适用是否有误，或基于人道与同情因素应当保留身份。两点可以同时主张。
如果不上诉，境外被拒的决定在 60 天期满后生效，身份随之丧失。这一条时间很硬，错过就没有第二次机会。
人道与同情因素看什么？
常见考量包括：离境的原因与是否可控（疾病、照顾家人、航班与边境限制）；是否在条件允许时尽快返回；在加拿大的家庭、房产、工作与社区联系；失去身份后本人与家属面临的困难；以及受影响子女的利益。
差距多大也有影响。差 30 天与差 500 天，说服力完全不同。
证据要具体：医疗记录、亲属关系证明、子女在读证明、房产与雇佣文件、往返机票与出入境记录。陈述信讲清时间线，比讲情感更有用。
人道申请不是「求情通道」，它是法律明文规定的一项裁量权。用事实填满它，比用形容词填满它有效。
长期在国内怎么安排才不出问题？
先算清楚窗口内的剩余天数，把必须回加拿大的时间点标在日历上，再决定何时返程。很多人是在最后一年才发现差额太大，此时可操作空间已经很小。
如果确有长期在外的需要，评估是否能落入四类例外。配偶是加拿大公民、或受雇于加拿大企业外派，是最常见的两条。
保留居住痕迹：租房合同、水电账单、银行账户活动、医保记录、报税记录。这些材料在审查时能证明实质联系。
每五年至少核对一次自己的天数。永久居民身份是可以长期维持的，但它需要被主动管理。
入籍的居住要求与保身份是一回事吗？
不是。保身份看 730 天，入籍看 1,095 天，且其中 730 天必须在取得永久居民身份之后。两套账分别计算，不能互相替代。
满足居住义务只说明身份安全，不说明可以申请入籍。反过来，入籍申请被拒也不影响永久居民身份。
入籍还要求过去五年按税法申报，18 至 54 岁需达到 CLB 4 语言水平并通过公民考试。
把两套天数混着算，是规划里常见的错误。分开列两张表，各自核对，问题会清楚很多。
风险提示：哪些情况不宜拖到最后
已经明显不足 730 天、且没有例外情形的，不建议反复入出境试探。每一次入境都可能触发审查，多次记录会让后续上诉的说服力下降。
不要在没有把握时主动申请放弃身份。放弃之后重新申请永久居民，要按当期标准重新排队，此前的居住年限清零。
也不要相信「住满两年就自动安全」的说法。审查窗口是滚动的，任何时点的天数都要单独核算。
信息来源
本文引用于：IRCC官网及canada.ca官方信息